Ali so danes savne eden izmed nepogrešljivih načinov sproščanja in ohranjanja našega psihičnega zdravja?
Glede na izsledke številnih anket, ki so jih opravljali praktično po vseh koncih Evrope, bi lahko na zgornje vprašanje skoraj z gotovostjo odgovorili z »da«. Več kakor polovica vprašanih je namreč med najučinkovitejše in najbolj priljubljene načine sproščanja uvrstila ravno savnanje. Savna ni blagodejna le za naše fizično zdravje, ampak jo mnogi uporabljajo oziroma obiskujejo zaradi njenih številnih blagodejnih vplivov na naše duševno življenje. Savna je tako po mnenju vprašanih odličen način za ohranjanje naravnega ravnovesja in duševnega miru. Podatek pravzaprav niti ne preseneča, saj ob vsakem obisku savne ugotovim, da jo ljudje zares številčno obiskujejo. Savna tako krepi človekov imunski sistem, katerega odpornost je v veliki meri seveda povezana tudi s človekovim psihičnim aparatom in njegovim vsakodnevnim počutjem. Ljudje, ki namreč na dnevni ravni doživljajo in se soočajo z velikimi količinami stresa ali pritiska, so namreč po raziskavah bolj nagnjeni k raznim obolenjem, hkrati pa je njihov imunski sistem precej krhek, tako da ga lahko poškoduje že vsaka manjša viroza. Vse to so razlogi, da je potrebno polagati veliko pozornost naši psihični dobrobiti. Ljudje si navadno namreč ravno za sebe vzamemo premalo časa. Savne so tako tudi potrjeno eden izmed najoptimalnejših in prijetnih načinov, kako se preprosto odklopimo, pozabimo na vsakodnevni stres in naloge ter se posvetimo ohranjanju našega dobrega počutja in zdravja.
Glede na splošno razširjenost raznih wellness centrov, ki ponujajo tudi savno in savnanje, tudi ne bo težko najti savne, kjer nam bo prijetno.